開始保養之後，漸漸會有滿腔疑問。以敷面膜來說，相信你一定想問：「天天敷面膜，效果會不會更好？」但真的是這樣嗎？讓功效型護膚品牌AKIMIA說給你聽！
面膜可以天天敷嗎？看膚況而定
大多數皮膚科醫師基於「水合作用」的前提，通常不建議天天敷面膜，認為若是過度敷面膜，會導致肌膚「過度水合」，也就是肌膚角質喝太多水，造成角質細胞過度膨脹，進而產生孔洞和間隙，影響肌膚屏障的牢固程度。
但關於「過度水合」的肌膚研究，最著名的有兩個，一個是日本花王發表的研究結果，一個是美國頂尖皮膚科醫師Kligman發表的論文。兩者皆發現「過度水合」確實會讓肌膚損傷，但日本花王的研究方式，是讓肌膚整整「濕敷3個小時」；而Kligman進行的相關實驗，則用了「非滲透保鮮膜」固定實驗部位。
可是一般日常情境中，敷面膜通常不會超過20分鐘，也不會在臉上使用不透氣的保鮮膜，因此「過度水合」發生的機率並不高。而且，現在面膜製作技術提升很多，選擇也很多元，若只是敷純粹的保濕面膜，在肌膚沒有生病的狀態下，天天敷面膜，是沒有關係的。
尤其若剛結束醫美療程不久、肌膚非常乾燥，排除肌膚生病、受傷的情況下，都需要連續敷幾天保濕面膜，才能安撫鎮定肌膚，幫助退紅，重回穩定狀態。
一般穩定膚況，每周建議敷3次即可
隨著不同的生活方式、壓力和作息，會導致膚況有時狀態不佳，此時除了調整作息、釋放壓力外，也可試著用面膜調整膚況，更可以試著在不同的日子，交替不同功能與用途的面膜，讓膚表重返平衡。
但如果膚況很穩定、沒有明顯問題，僅有一點點斑點、暗沉等小瑕疵的話，一週敷1～3次、每月3盒面膜即可。
由於每個人膚況不同，若每週敷3次面膜沒有大礙的話，就可以以這個頻率繼續；但如果敷後覺得刺痛、搔癢、灼熱、泛紅、長痘痘，那就要立刻停止，休息1～2天，讓肌膚喘口氣。
但若你是「中東大油田」、容易長痘痘粉刺的人，建議連續2~3天，使用含有A醇的面膜，幫助肌膚角質代謝排油，等到敷況穩定後，再重回一週敷1~3次的頻率，無須再連續使用。
適度休息，是為了讓肌膚更健康
敷面膜時，冰涼、滋潤的感受，讓我們在忙碌的生活中好好放鬆，也能在短短的15分鐘內，見證膚況奇蹟式的變化，因此，許多人便認為，每天敷面膜，鐵定能讓肌膚更加無暇。但是，肌膚有自我調節的機制，就像腸道需要足夠的消化時間一樣，就算我們主動提供肌膚吸收優質的營養，肌膚也需要足夠的時間代謝、長出全新優質的角質細胞，讓肌膚屏障更加穩固。
所以，適度休息，其實才是長久的養膚之道。
若你還是想要為肌膚做點什麼，不敷面膜的日子，可以在清潔後，用機能水、精華液進行局部保養，就不必擔心過度滋養，反傷肌膚，像是AKIMIA的仙女水和充電劑系列，都是日常輕度保養的好夥伴，讓你即便偶爾偷閒，也能照樣漂亮！
【初次認識AKIMIA嗎？】
歡迎你來到AKIMIA的官網，我們邀請你試用0元體驗片，一同感受微電流的深度保養，親自見證膚況顯著改善的驚喜！
若對更多保養知識、新品介紹，歡迎加入「AKIMIA閨蜜團」，我們將不定期舉行直播，分享保養肌膚的秘密。也歡迎加入AKIMIA的官方LINE帳號發問交流！
